Langsung ke konten utama

Manfaat buah Persik bagi tubuh

Persik adalah buah-buahan berair yang berasa manis berisi nutrisi dan protein yang sangat ideal dinikmati di waktu cuaca panas.

Mari kita lihat beberapa manfaat kesehatan yang menakjubkan dari buah manis dan berair ini.

Manfaat kesehatan dari buah persik:

Menurunkan Berat badan:
Jika Anda belum berhasil dalam program penurunan berat badan Anda sebelumnya dan ingin memasukkan beberapa buah-buahan kedalam menu, maka Persik harus ada di dalam daftar.

Persik yang rendah lemak dan kalori. Banyak pelaku diet berpikir bahwa Persik meningkatkan kadar gula darah karena rasanya yang manis. Namun, Persik memiliki gula alami dan bukan buatan sehingga tidak meningkatkan gula darah dan kadar insulin. Rasa manis dari buah ini juga dapat mengontrol nafsu makan.


Antioksidan:
Buah Persik memiliki banyak antioksidan tetapi manfaat yang paling mencolok adalah chlorogenic acid (antioksidan) membuat ini buah yang sehat.

Antioksidan ini sebagian besar terkonsentrasi pada kulit dan daging buah persik dan dikenal untuk melindungi tubuh dari penyakit seperti kanker dan masalah kronis lainnya. chlorogenic acid juga mengurangi peradangan tubuh dan menghambat penuaan.


Vitamin:
Vitamin A dalam buah persik baik untuk kesehatan mata. Vitamin C dalam buah ini merupakan antioksidan dan juga membantu meregenerasi jaringan tubuh. Vitamin K ditemukan dalam buah persik yang dapat mencegah pembekuan darah dan penyakit jantung.

Persik juga kaya akan vitamin E yang mencegah penyebaran radikal bebas dalam jaringan tubuh. Buah persik juga merupakan sumber yang kaya kalsium, serat, karbohidrat, kalium dan asam folat. Dengan demikian, kita dapat mengatakan bahwa buah Persik tidak hanya sehat tetapi juga memberi manfaat gizi.


Membersihkan saluran pencernaan:
Teh berbahan dasar persik dikenal sebagai obat alami untuk membersihkan saluran pencernaan tubuh, terutama ginjal. Dalam banyak budaya timur, teh persik dianggap sebagai pembersih ginjal yang digunakan untuk detoksifikasi.

Buah Persik memiliki kandungan kalium tinggi dan serat yang dapat mengurangi sakit maag, peradangan dan penyakit ginjal. masalah pencernaan juga dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi buah Persik


Membantu menjaga kesehatan mata:
Belakangan ini banyak anak-anak di bawah 5 tahun terlihat mengenakan kacamata. karena kurangnya nutrisi dalam makanan adalah salah satu alasan utama di balik masalah mata ini.

Beta-karoten dikenal untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan mata. Buah persik kaya beta-karoten yang meningkatkan sirkulasi darah di seluruh bagian tubuh, dengan demikian, dapat membantu melindungi kesehatan mata.

Manfaat buah Persik bagi tubuh

Baik untuk kulit: 
Vitamin C dalam buah persik merupakan unsur penting yang menguntungkan kulit. Terlepas dari manfaat kesehatan, buah persik juga dikenal sebagai produk kecantikan alami. Vitamin dalam buah persik mengurangi pembentukan garis-garis halus atau kerutan pada kulit.


Ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah persik. Setelah mengetahui manfaat kesehatan ini dari buah ini, mungkin Anda perlu menambahkannya ke dalam menu harian. Semoga bermanfaat.

Komentar

Popular Posts

Cara cepat bisa mengendarai motor kopling manual

Mengendarai motor berkopling manual memiliki sensasi berbeda dibanding motor berkopling otomatis.

Motor-motor yang telah dilengkapi kopling manual sebagian besar di dominasi oleh motor sport mekipun sekarang telah banyak motor jenis underbond (bebek) yang mengadopsi sistem kopling manual.

Bagi anda yang ingin cepat bisa mengendarai motor yang bersistem kopling manual. Anda dapat menyimak informasi berikut ini sebagai referensi.

Untuk cepat bisa mengendarai motor kopling manual sebaiknya anda mengenal terlebih dahulu bagian-bagian penting dan sistem kerja motor kopling.

Tuas kopling pada sisi kiri stang kemudi berfungsi memutus daya motor keroda, jadi saat tuas kopling ini ditarik dan gigi transmisi pada posisi satu (masuk gigi) maka motor tidak akan bisa jalan meski gas di pelintir penuh.

Handel gas di stang bagian kanan berfungsi seperti motor pada umumnya, anda pasti sudah paham fungsinya.

Tuas Rem di kaki kanan, untuk rem belakang dan Tuas Rem stang sebelah kanan untuk rem depan. U…

cara cepat bisa naik motor matic

Motor matic sudah menjadi produk unggulan ATPM di Indonesia. Mungkin karena pasar untuk motor matic sangat luas karena bisa digunakan mulai dari remaja, ibu-ibu, bahkan para Bapak-bapak pun dapat menjadi pengguna motor matic.

Untuk bisa naik motor matic sebenarnya mudah. Naik motor matik disini bukan berarti membonceng dengan kawan yang mengendarai motor matic maka anda telah berhasil dengan cepat bisa naik motor matic. Tapi maksud sebenarnya adalah tentang cara cepat bisa naik (mengendarai) motor matik dimana anda sebagai jokinya.

Sebenarnya untuk cepat bisa mengendarai motor matic tidak sesulit mengendarai motor bebek (dengan perseneling) atau belajar motor sport dengan kopling manual.

Pada dasarnya mengendarai motor matic ataupun motor jenis lainnya diperlukan keseimbangan yang baik, dan ini tidak akan menjadi masalah jika anda telah bisa mengendarai sepeda sebelumnya.

Jika anda telah menguasai cara mengendarai sepeda onthel dengan baik, maka seharusnya anda tidak akan mengalami ke…

Cara cepat bisa mengendarai motor bebek

Belajar mengendarai motor bebek lebih sulit dibanding belajar mengendarai motor matik karena dibutuhkan konsentrasi yang lebih, dalam sinkroniasasi mengatur bukaan gas dan saat yang tepat mengoper perseneling(gigi).

Tapi meskipun begitu bukan berarti belajar motor bebek menjadi mustahil, bagi anda yang ingin cepat bisa mengendarai motor bebek berikut tips dan trik yang bisa anda coba.

Nyalakan kendaraan menggunakan stater tangan jika ada atau menggunakan stater kaki jika terpaksa.

Stater kaki motor bebek cukup ringan untuk di selah khususnya pada motor keluaran honda, karena stater motor honda bebek memiliki teknologi yang memungkinkan stater kaki tidak berat saat di selah. jadi anda tidak perlu khawatir kesulitan menyalakannya.

Stater kaki motor bebek keluaran yamaha dan suzuki pun tidak terlalu berat untuk di pancal kecuali mungkin motor bebek keluaran kawasaki yang agak berat stater kakinya.

Gunakan gigi 2 saat pertama jalan, karena kita tahu bersama akselerasi motor bebek lebih re…

Cara membuat Bakso Ayam

Bakso. Siapa yang tak mengenal makanan fenomenal ini. Bakso sudah lama menjadi menu jajanan masyarakat Indonesia.

Berbagai macam jenis bakso tersedia di pusat kuliner hampir di seluruh pelosok Indonesia. Mulai bakso ayam, bakso ikan, dan bakso daging.

Berbagai kreasi isian bakso pun banyak ditemukan, mulai bakso isi telur, bakso isi keju bakso isi buah dan masih banyak lagi.

Kali ini kitaakan coba resep cara bikin bakso dengan bahan dasar daging ayam. Bakso ayam putih telur ala rumahan.

Cara buat bakso ayam gampang banget tanpa pengawet atau pun borax. Tapi bakso ayam ini rasanya kenyal dan mantap banget.

Mari kita simak bersama, bagaimana cara membuat bakso ayam putih telur dan bahan-bahan apa saja yang harus disiapkan untuk membuatnya.

Bahan untuk membuat bakso ayam :

500gr daging ayam di potong - potong kecil lalu masukkan frezer sampai 1/2 beku
85gr tepung kanji
50gr tepung maizena
2butir putih telur dingin, jadi simpan dulu dikulkas
1/2 sdm garam atau sesuai selera
1/4 sdm gula …

Batagor kulit pangsit

Saat musim hujan seperti sekarang ini, hampir setiap hari diguyur hujan. kalau sudah begini pastilah enaknya menikmati makanan camilan bersama keluarga dirumah. Karena momen berkumpul bersama keluarga sambil menikmati camilan hangat pastilah sangat menyenangkan.

Setelah beberapa saat “membongkar” kulkas, saya temukan stock kulit pangsit. Akhirnya saya putuskan buat bikin batagor kulit pangsit versi DIY. Di pusat jajanan biasa disebut gorengan.

Resepnya saya dapat dari adaptasi kalau biasa saya bikin pempek hanya ada tambahan daging ayam dan sayur sayuran di batagor saya ini. Plus bumbu kacang yang nikmat atau biasa saya lebih suka dicocol dengan mayonaise.

Yuk.... , langsung saja kita memulai memasak batagor kulit pangsit.

Bahan biang :

2 sdm tepung terigu
100ml air
1 sdt garam
1/2 sdt gula
2 siung bawang putih dihaluskan
Merica secukupnya
Bahan penyedap (kalo suka)
3 sdm minyak goreng


Cara memasaknya:

Masukkan semua bahan kedalam panci lalu rebus sampai meletup letup, angkat lalu tambahkan minyak …